DETALLES PRINCIPALES DEL PROGRAMA

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Invierte en tu futuro con una oferta exclusiva:

• Fecha de Inicio: Martes 1 de abril

• Duración: 3 meses (1 clase por Zoom semanal)

• Modalidad: Clases en vivo + Plataforma en línea con contenido grabado

• Inversión: USD 149

• Certificación: Al completar y aprobar las evaluaciones, recibirás un certificado del Curso de Reljación y Nidra Yoga para Instructores.

• ¿Qué incluye tu inscripción?

• 12 Horas de Clases en Vivo: Una sesión semanal por Zoom durante 3 meses, para profundizar, resolver dudas y practicar guiados por instructores expertos.

• Plataforma Online con 65 Lecciones:

• 20 horas de contenido en video.

• Material de estudio descargable y textos complementarios.

• 22 técnicas de relajación explicadas paso a paso.

• Acompañamiento Constante: soporte en tiempo real para que nunca te quedes con dudas.

• Evaluación y Certificación: Al finalizar, podrás rendir la evaluación necesaria para obtener tu certificado y empezar a enseñar relajación y Nidra Yoga con confianza.

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POR QUÉ ESTE CURSO ES IDEAL PARA TI

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• Transforma tu Práctica: Desarrolla una comprensión profunda de la relajación, el Nidra Yoga y la consciencia interior para mejorar tus propias sesiones de yoga o meditación.

• Comparte Bienestar: Lleva estos conocimientos a tus alumnos y ayúdalos a gestionar el estrés, la ansiedad y el insomnio mediante técnicas de relajación efectivas.

• Enfoque Integral: Aprenderás desde la filosofía y anatomía energética hasta la aplicación práctica y pedagógica, garantizando un entendimiento completo.

• Flexibilidad de Estudio: Combina las clases en vivo con el aprendizaje autónomo en la plataforma, disponible las 24 horas.

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LO QUE APRENDERÁS

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1. Manejo de la Plataforma y Evaluación

• Cómo aprovechar al máximo el curso

• Cómo serás evaluado para obtener tu certificación

• Participación en clases en vivo

2. Fundamentos de Hatha Yoga

• ¿Qué es Hatha Yoga? Orígenes y filosofía

• Historia y filosofía del Hatha Yoga

• Los 8 escalones (Ashtanga) y su importancia en la relajación y meditación

3. Anatomía Energética

• Teoría de los Chakras y su relación con la relajación

• Nadis o canales energéticos

• Cómo influye la energía en el equilibrio mental y emocional

4. Pratyahara / Abstracción de los Sentidos

• Fundamentos de la relajación en Yoga

• Nidra Yoga: técnicas esenciales y su propósito

• Nidra Yoga de Tres Fases completo

  • Fase 1, Fase 2 y Fase 3 explicadas en detalle

• Prácticas de relajación muscular y guiones de relajación

• Variaciones de abstracción sensorial: visual, auditivo, sensorial y completo

• Técnicas de respiración y Anapana Sati

5. Dharana: Concentración

• Introducción a la concentración y a la ciencia de la meditación

• El papel de la glándula pineal en la meditación

• Técnicas de enfoque: entrecejo, nariz, sonidos (Nada Yoga)

• Tatrak con vela, punto o moneda

• Práctica de relajación con 9 objetos

• Meditación So Ham

6. Mantras

• Mantralización en Hatha Yoga y sus beneficios

• Mantras Bijas, Mantras Saguna y su poder transformador

• Kirtan y cantos devocionales

7. Mudras

• Introducción a los mudras en la relajación y meditación

• Mudras esenciales: Chin, Abhaya, Apan Vayu, Dharmachakra, Hakini, Ganesha…

• Uso y aplicación en sesiones de relajación

8. Pedagogía de Pratyahara y Dharana

• El arte de guiar la mejor relajación

• Técnicas de comunicación y didáctica para inducir estados profundos de calma

• Manual de Pedagogía de Pratyahara y Dharana

• Ejercicios prácticos de evaluación

9. BONUS: Masterclass de Profundización en Mudras

• Masterclass para profundizar en 5 mudras clave

• Integración de mudras en secuencias de relajación y Nidra Yoga

CÓMO FUNCIONA EL CURSO

1. Clase Semanal en Vivo por Zoom (1 hora aprox.): Recibirás la invitación para conectarte, hacer preguntas y practicar en directo.

2. Acceso a la Plataforma Online: Explora 65 lecciones con 8 horas de video, apuntes, guías y meditaciones guiadas.

3. Evaluaciones y Certificación: Avanza con seguridad y culmina el proceso con una evaluación teórico-práctica para certificarte.

INVERSIÓN Y FORMAS DE PAGO

• Precio de Lanzamiento: USD 149

• Formas de Pago:

  • MercadoPago (Argentina/Uruguay)

  • PayPal / Transferencia Bancaria (resto del mundo)

• Facilidades de Pago: Consulta por cuotas o plazos especiales si lo necesitas.

PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿Necesito experiencia previa en Yoga para inscribirme?
   No es obligatoria, pero sí recomendable tener un conocimiento básico de práctica corporal o meditación. Aun así, el curso está diseñado para adaptarse a distintos niveles.

2. ¿Qué sucede si no puedo asistir a una clase en vivo?
   Todas las sesiones quedan grabadas y disponibles en la plataforma, para que no te pierdas nada y puedas revisarlas a tu ritmo.

3. ¿Obtendré un certificado al finalizar?
   Sí, tras completar los módulos y aprobar la evaluación final, recibirás tu certificado digital de Instructor/a de Relajación y Nidra Yoga.

4. ¿Puedo tomar el curso aunque no desee enseñar?
   ¡Por supuesto! Muchas personas se inscriben para profundizar su práctica personal, aunque la formación incluye enfoque pedagógico si quieres enseñar.

INSCRÍBETE HOY Y COMIENZA A TRANSFORMAR TUS CLASES Y TU VIDA

No dejes pasar esta oportunidad de sumergirte en el mundo de la relajación consciente y el Nidra Yoga. Domina técnicas que potenciarán tu práctica y te permitirán guiar a otros hacia la verdadera calma interior.

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Si eres de Argentina o Uruguay puedes acceder a planes de pago aquí: