WORKSHOP ONLINE RESPIRA Y TRANSFORMA

DESCUENTO INCREÍBLE POR TIEMPO LIMITADO

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Invierte en tu paz interior con una oferta exclusiva:

• Precio Regular del Workshop: USD 38

• Precio Especial Por Tiempo Limitado: USD 19 (Ahorro del 50%)

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INCLUYE:​

Contenido Estructurado y Completo:

• 5 Capítulos que abarcan desde la introducción a los pranayamas hasta técnicas avanzadas.

• Total de Videos: una hora y media de contenido dinámico y fácil de seguir.

• Manuales y Recursos: Acceso a materiales prácticos para complementar tu aprendizaje.

• Flexibilidad Total:

• Acceso 24/7 a todos los materiales, permitiéndote aprender a tu propio ritmo.

• Compatible con tu estilo de vida, sin necesidad de horarios fijo.

• Aplicación Práctica:

• Técnicas que puedes incorporar fácilmente en tu rutina diaria.

• Prácticas guiadas para asegurar una correcta ejecución y maximizar beneficios.

• Workshop guiado por Alvaro Würth, Profesor de Hatha Yoga con más de 35 años de experiencia y miles de alumnos en todo el mundo.

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LO QUE VAS A AHORRAR:

• BONUS 1: Manual Práctico

• Descripción: Guía detallada con ejercicios y consejos para potenciar tu práctica.

• Valor Individual: USD 21

• BONUS 2: Meditación y Relax

• Descripción: Sesión de meditación guiada para complementar tus técnicas de respiración.

• Valor Individual: USD 21

• Valor Total de los Bonos: USD 42 - GRATIS al inscribirte ahora.

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Contenido de Workshop Online "Respira y Transforma"

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Capítulo 1: Introducción a los Pranayamas

• El Poder de los Pranayamas

  • Exploración de la importancia de los pranayamas en la práctica del yoga y sus beneficios fundamentales.

• Beneficios de los Pranayamas

  • Detalle de los beneficios físicos, mentales y emocionales que aportan los pranayamas.

• Cuidados para la Práctica

  • Precauciones y recomendaciones para practicar los pranayamas de manera segura y efectiva.

• Cómo Prepararnos para Tener Éxito en la Práctica

  • Estrategias y consejos para establecer una rutina de práctica exitosa y sostenible.

Capítulo 2: Renace con la Respiración

• Respiración Diafragmática

  • Introducción a la respiración diafragmática y su impacto en el bienestar general.

• Práctica de Respiración Diafragmática

  • Sesión guiada para dominar la técnica de respiración diafragmática.

• Tus Resultados

  • Expectativas y resultados que los participantes pueden anticipar tras la práctica constante.

Capítulo 3: Eleva tu Práctica

• Nadi Shodhana: Técnica de Respiración Alterna

  • Introducción a la técnica de respiración alterna y sus beneficios.

• Beneficios de Nadi Shodhana

  • Exploración de los beneficios específicos de Nadi Shodhana para la mente y el cuerpo.

• Práctica de Nadi Shodhana

  • Sesión práctica para aprender y perfeccionar la técnica de respiración alterna.

• Tu Transformación con Nadi Shodhana

  • Cómo Nadi Shodhana puede contribuir a una transformación personal profunda.

Capítulo 4: Desafía tus Límites

• Kapalabhati: Purificación y Fuerza Energética

  • Introducción a Kapalabhati y su papel en la purificación del cuerpo y aumento de la energía.

• Práctica de Kapalabhati

  • Sesión guiada para dominar la técnica de Kapalabhati.

Capítulo 5: Alcanza tu Mayor Bienestar

• Respiración Ujjayi

  • Introducción a la respiración Ujjayi y sus beneficios para la calma mental y la concentración.

• Práctica de Ujjayi

  • Sesión práctica para aprender y perfeccionar la técnica de respiración Ujjayi.​

• Relajación Profunda

  • Déjate guiar en una relajación profunda para integrar todos los cambios realizados.

• Manual Completo

  • Manual imprimible para aprender más.

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